Vivere o venire a trascorre qualche giorno in Sabina vuol dire anche svegliarsi la mattina e decidere di mettersi in cammino per scoprire quanto possa essere bello perdersi – non nel vero senso della parola, eh – nella natura e riconnettersi con quella parte di noi che ogni giorno, tra lavoro e pensieri, perdiamo un po’.
Il territorio regala scenari mozzafiato e storie tutte da scrivere a chi ha occhi e anima mai sazi di meraviglia. E un corpo, bisogna dirlo per dovere di cronaca, che non si tira indietro davanti a quella fatica che rinvigorisce e tempra.
Il trekking è l’attività che accomuna tutti i viandanti che vogliono unire sport e cultura, testa e cuore, anima e cervello. Si cammina, si sale, si scende, ci si incontra, si scambiano sguardi con gli altri camminatori, ci si ferma e si scrivono quelle piccole storie che fanno di sentieri isolati grandi pagine su cui scrivere la memoria di un territorio.
Il trekking (anzi sarebbe più corretto chiamarlo hiking), lo ricordiamo, non è però una semplice passeggiata. Oltre a un minimo di allenamento fisico e controllo mentale, bisogna avere anche quella attrezzatura di base che garantirà un’esperienza piacevole e sicura.
Si dice che non esiste un buono o cattivo tempo, ma solo un buono o cattivo equipaggiamento. Ed è vero. Nel caso del trekking è facilissimo rendersene conto.
L’attrezzatura necessaria per il trekking in Sabina e nel Lazio non è complicata da mettere insieme. Seguendo alcune piccole indicazioni riuscirai ad avere tutto ciò che ti serve per camminare nel modo migliore possibile.
![Le scarpe per il trekking in Sabina e nel Lazio attrezzatura scarpe trekking in sabina escursioni nel lazio](https://www.scoprilasabina.it/wp-content/uploads/attrezzatura-trekking-nel-lazio-scarpe.jpg)
In Sabina, nella maggior parte dei casi, non ti troverai di fronte a percorsi impossibili ma possiamo assicurarti per esperienza personale che tra uno scarpone da 30 euro e uno da 200 la differenza si sentirà e i vostri piedi – e non solo – vi ringrazieranno. Soprattutto se sei un camminatore che in pieno inverno non sta fermo, una buona scarpa ti proteggerà anche dal freddo e dall’umidità.
![Abbigliamento per escursioni nel Lazio e in Sabina attrezzatura abbigliamento escursioni in Sabina e nel lazio](https://www.scoprilasabina.it/wp-content/uploads/attrezzatura-trekking-nel-lazio-abbigliamento.jpg)
Indossa sempre una t-shirt traspirante e portane una di ricambio, un pile da mettere sopra è la scelta migliore e munisciti anche di una giacca leggera impermeabile e antivento da mettere e togliere al bisogno. Scegli sempre pantaloni tecnici, lunghi sarebbe la scelta migliore per limitare l’incontro passionale con zecche o altri insetti che si incontrano facilmente lungo i sentieri.
Se d’estate proprio non sopporti i pantaloni lunghi e preferisci i bermuda, allora ti consigliamo di spruzzare sulle gambe prima della partenza e dopo qualche ora uno spray repellente. Noi ne usiamo uno contro zecche e tafani.
In più non dimenticate mai di indossare dei calzettoni pesanti e che arrivino almeno al polpaccio, un’ottima protezione in più per difendersi anche da brutti incontri con le vipere, che da maggio a settembre, si possono trovare in Sabina.
![Le bacchette per il trekking nel Lazio e in Sabina attrezzatura bacchette trekking nel lazio escursioni in sabina](https://www.scoprilasabina.it/wp-content/uploads/attrezzatura-trekking-nel-lazio-bacchette.jpg)
![Lo zaino per il trekking nel Lazio e in Sabina attrezzatura zaino trekking nel lazio escursioni in sabina](https://www.scoprilasabina.it/wp-content/uploads/attrezzatura-trekking-nel-lazio-zaino-escursione.jpg)
All’interno dello zaino cosa non deve mancare?
- Borraccia per l’acqua: fai attenzione alla quantità d’acqua da portare perché cambia sensibilmente tra estate e inverno. Se in inverno per un’escursione mediamente impegnativa è sufficiente un litro e mezzo d’acqua, in estate la quantità può anche raddoppiare;
- Un kit di primo soccorso che potrai trovare già completo in qualsiasi farmacia;
- Una mantellina anti pioggia;
- Delle barrette energetiche o della frutta secca;
- Il pranzo al sacco: anche in questo fai attenzione a cosa porti. Prediligi qualcosa di leggero e poco salato; ad esempio, se vuoi portare dei panini evita il prosciutto crudo, altrimenti esaurirai la tua riserva d’acqua in men che non si dica;
- Una t-shirt di ricambio;
- Una salvietta per asciugarti;
- Una busta per raccogliere resti del pranzo, cartacce o fazzoletti per non lasciare nulla in giro.
Adesso sei davvero pronto per il tuo trekking, non ti resta che scegliere l’escursione più adatta a te.
Dove trovare i migliori eventi per il trekking nel Lazio e in Sabina?
Nella sezione Eventi, alla voce “Escursioni” del nostro sito troverai sempre qualche proposta per attività all’aria aperta, vai subito a sbirciare!